在忙碌的都市生活中，我们时常会遇到他人寻求帮助的时刻。或许是朋友遭遇挫折，或许是陌生人需要指引，每一次的求助都是对我们的信任和期待。然而，在伸出援手之前，我们是否应该先考虑自己是否有足够的能力去帮助他人呢？这并不是自私，而是一种智慧，一种在“欲爱人，先自爱”基础上的正确选择。

自爱，不是孤立自己，而是在了解自己的基础上，合理地照顾自己的需求和情感。它是一种自我尊重，是一种自我保护。当我们懂得自爱时，我们才能在给予他人帮助时，不迷失自己，不感到疲惫。自爱不是冷漠，而是一种成熟的态度，它让我们在帮助他人时，更有力量，更有智慧。

面对他人的求助，我们首先要做的是审视自己的能力。这不仅仅是物质上的帮助，更是心理和情感上的支持。如果我们自己都处于困境之中，那么在帮助他人时，很可能会加重自己的负担，甚至可能导致双方都陷入更深的困境。因此，在伸出援手之前，我们需要问自己几个问题：我是否有足够的时间和精力去帮助这个人？我是否能够承担起这个责任，而不影响自己的生活和工作？我是否能够在这个过程中保持自己的心态平衡？

如果答案是肯定的，那么我们就可以放心地伸出援手。但如果答案是否定的，我们也不必感到内疚。我们可以诚实地告诉对方自己的情况，或者提供一些其他可能的帮助方式，比如推荐专业人士或者其他资源。自爱不是拒绝帮助，而是明智地选择如何帮助。

在“欲爱人，先自爱”的基础上做出正确的选择，其实是一种平衡的艺术。它要求我们在关爱他人的同时，也不忘关爱自己。它是一种生活的智慧，让我们在助人的道路上，走得更远，更稳。

让我们记住，每个人都有自己的生活和挑战，我们不能总是期待别人来解决我们的问题。同样的，我们也不能总是承担起解决别人问题的责任。在帮助他人之前，先照顾好自己，这样我们才能更有力量地去帮助他人，也才能让这份帮助更加持久和有效。

在“欲爱人，先自爱”的道路上，我们每个人都是自己的守护者，也是他人的引路人。让我们在爱自己的同时，也学会如何更好地去爱别人。这样，我们的社会将更加和谐，我们的生活将更加美好。