在人际关系中，尊重是建立和维持良好关系的基础。而“欲爱人，先自爱”这句话则深刻地体现了这种尊重的核心原则。它告诉我们，如果我们想要真正地去关爱他人，首先需要学会爱护自己。这里的“自爱”并非自私或自我中心，而是指对自己有一个正确的认知和评价，接受自己的不完美，同时努力提升和完善自己。只有当我们能够给予自己足够的爱与关怀时，我们才能更好地理解和体谅他人的感受，以一种更加平等和包容的态度去对待他们。

从心理学的角度来看，一个人如果缺乏对自己的爱与尊重，往往会在与他人交往的过程中表现出过强的依赖性或者攻击性。前者可能会导致对他人的过度期待和不切实际的幻想，一旦现实不符合预期就会感到失望和受伤；后者则可能表现为对他人的冷漠甚至伤害，因为无法正确理解他人的情感需求。因此，自爱的培养对于构建健康的人际关系至关重要。

在实际生活中，自爱可以通过多种方式体现出来。例如，我们可以通过设定个人目标并为之努力来实现个人的价值感；也可以通过关注身心健康来提高生活质量。此外，学会说“不”也是自爱的一种表现，即拒绝那些不利于自身发展或者让自己不舒服的请求和压力。这样的行为不仅有助于维护个体的独立性和自主权，也有助于在与他人的互动中保持平衡和和谐。

总之，“欲爱人，先自爱”强调了人际关系中的相互尊重和平等交流的重要性。只有在关心和满足了自己基本的需求之后，我们才能够更有能力和意愿去关爱和支持身边的人。这并不意味着我们要忽视他人的利益，而是在表达对他人的关爱之前，确保我们已经有了足够的能量和资源可以分享。因此，无论是为了我们自己还是我们所爱的人，我们都应该重视自爱的力量，并在日常生活中付诸实践。