在现实生活中，我们常常看到一些人过于关注他人的需求和感受，而忽略了自己的内心世界和真实情感。他们可能因为从小受到的教育或者成长环境的影响，形成了以他人为中心的思维方式和生活习惯。这种行为模式虽然表面上看起来很无私、很有爱心，但实际上却可能导致个体的自我价值感降低，甚至陷入心理困境。因此，对于那些缺乏自爱的人，帮助他们认识到"爱他人要先爱自己"这一真理至关重要。

首先，我们需要创造一个安全的环境，让这些人能够自由地表达自己的想法和感受。在这个环境中，没有评判，只有理解和接纳。可以通过心理咨询、团体活动等方式来实现这一点。在这样的氛围中，个体可以逐渐放下防御机制，开始探索真实的自我。

其次，我们可以通过分享故事和案例来帮助这些缺乏自爱的朋友更好地理解这个道理。例如，讲述一些名人或普通人的经历，他们是如何从忽视自我的状态转变到学会关爱自己的过程。这样的故事往往具有很强的说服力和激励作用，能够激发听者对自己生活的反思。

此外，鼓励个人参与自我探索的活动也是非常有效的。比如冥想、瑜伽等可以帮助提高自我觉察能力的练习；又或者是阅读心理学书籍、参加工作坊等活动，都可以让他们更加深入地了解自己的内在需求和渴望。同时，也要鼓励他们在日常生活中实践关爱自己的行动，如定期给自己安排休息时间、培养兴趣爱好、学习放松技巧等等。

最后，我们要强调的是，"爱自己"并不是自私的表现，而是一种健康的生活态度和人际关系的基础。当一个人真正学会了爱自己之后，他才能够更有效地去爱别人，因为他已经建立了一个坚实的内在基础。这样，他的爱才能是充满力量的、持久的，而不是消耗性的、短暂的。

总之，引导缺乏自爱的人理解并接受"爱他人要先爱自己"的道理是一项长期的过程，需要耐心和专业的支持。但只要我们有足够的关怀和正确的策略，就能够帮助他们找到通往幸福的道路，并在生活中实现真正的平衡与和谐。